Status: trøtt, men ikke på langt nær så trøtt som jeg var på morgenen de to forrige dagene. Nesten ikke noe microsleep eller ‘avdøsninger’. Det har nå gått 72 timer siden jeg begynte med überman’s sleep schedule, og for å summere opp har det vært.. interessant hittil. Ut i fra hva jeg har lest, hørt og selv kunne tenke meg har det vært lettere enn jeg trodde, selv om det for all del ikke har vært lett å snu døgnrytmen på denne måten. Jeg har fått merke noen av konsekvensene (de fleste, om ikke alle, er kjente fenomener blant flerfasede sovere) ved dette opplegget:
Slapphet, ikke akkurat underskudd på energi, men ikke overskudd heller. Jeg håper dette endrer seg etterhvert som jeg kommer inn i den riktige døgnrytmen. Dagene går også i ett med hverandre, og det virker som de varer mye lengre siden de er delt opp, og nå varer hele døgnet, for å si det sånn. Tror jeg må introdusere core sleep snart, ihvertfall når skolen begynner. Hodepine: Jeg merker at det enkelte ganger virker som om jeg er på vei til å få vondt/føle meg tung i hodet. Tror ikke jeg ville anbefalt dette opplegget til noen som lett får vondt i hodet/migrene. Mat: Jeg blir naturligvis mer sulten ettersom jeg er oppe hele døgnet. Jeg må nok legge inn et måltid en gang på natten snart. Kulde: Jeg blir mye lettere kald nå enn før, spesielt om natten og etter at jeg har sovet. Jeg må ofte ta på meg en ekstra genser og sette varmen opp for å være komfortabel. Alt dette er verdt det, spør du meg. Så langt har hele eksperimentet vært positivt, selv om det har hatt sine kjipe øyeblikk.
EDIT: Glemte å nevne at jeg også tror det kommer til å gå oppover herifra, at den verste delen av tilpasningsprosessen er over. Forhåpentligvis.
